Jak walczyć z lękiem

Rozpadł mi się z wiązek przez moja chorobliwa zazdrość. Z którą sobie sam nie radzę, tak jak z moją nieśmiałościa i lękiem...

jestem wrakiem psychicznym człowieka, ale sam usiłuję z tym wszystkim walczyć, nieraz z dobrym skutkiem. Nie wiem, czy jest jakieś ... Dzień dobry. Płeć męska, mam 21 lat. Rozpadł mi się związek, z którym wiązałem nadzieje na przyszłość. Jestem osobą bardzo nieśmiałą, przez co nie mam wielu znajomych (mam kilka osób i jestem bardzo lubianą osobą, jednak nie są to osoby, z którymi utrzymuje stały kontakt), ani nie umiem nawiązywać nowych kontaktów. Jestem osobą zamkniętą na innych, nie umiem poradzić sobie z tym ...
czytaj więcej

Podejrzewam, że mam nerwicę. Jak mam sobie radzić z tym?

(...) oraz joga. Ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszać dolegliwości fizyczne związane z lękiem.  Pozdrawiam (jak walczyć z lękiem, objawy lęku, zaburzenia lękowe) ... to prawo jazdy. Jak mam sobie radzić z tym? Proszę o pilną pomoc. Ekspert ... ten problem ...
czytaj więcej

Mam zespół nerwicowo-depresyjny, nie mogę normalnie funkcjonować - jak z tym walczyć?

(...) wszystkim. Nie wiem jak mam z tym walczyć. Bardzo go kocham i wiem, że jest dla mnie najważniejszy, ale te wszystkie uczucia są tak ... okazji moje serce. Boję się gdzieś wyjechać, bo jak czułam się najgorzej to pojechaliśmy na wycieczkę i z wyjazdem kojarzy mi się ... Witam, mam 25 lat , w sierpniu tego roku ...
czytaj więcej

Jak pokonać lęk przed prowadzeniem samochodu?

(...) umówiłam się na pierwszą jazdę z instruktorem, bo sama myśl o tym, że mam usiąść na miejscu kierowcy mnie przeraża. Proszę o radę w jaki sposób mam walczyć z tym lękiem i co najważniejsze - jak go zwalczyć. Z góry dziękuję za pomoc, Ania ... nie należy się spieszyć i robić niczego na co nie ...
czytaj więcej

Jeśli to nerwica, to jak sobie z nią radzić?

(...) , najlepiej kogoś kto pracuje z hipnozą. Pozdrawiam (jak walczyć z lękiem, jak walczyć z nerwicą ... Mam na imię Karina, obecnie mieszkam w UK z mężem i dzieckiem, od 6 lat mam, 28 lat. Już od dzieciństwa coś mi dolega, zaczęło się ...
czytaj więcej

Co mam zrobić z przekonaniem, że ktoś mnie ciągle śledzi?

(...) . Pozdrawiam (jak walczyć z lękiem, niepokój, problemy emocjonalne) ... Witam, Parę lat temu obudziłem się w nocy, ponieważ miałem uczucie jak ktoś łapie mnie za nogę. Od tego czasu mam uczucie śledzenia, jak by ktoś stał tuż za mną albo miał zaraz wysunąć głowę za moich pleców. Zawsze mam ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z lękiem przed braniem leków i jedzeniem niektórych potraw?

(...) potraw - strasznie boję się reakcji alergicznej, a przecież to były moje ulubione niegdyś owoce lub potrawy. Jak sobie z tym ... Dzień dobry, Nazywam się Marta i mam 21 lat. Przeszłam depresję i lęki nocne, wszystko co z tym związane. Napady ... zostawać sama w nocy w domu, ale wiele osób tak ma, a więc nazwałabym to strachem a nie ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z lękiem i pewnie kroczyć przed siebie?

(...) . Pozdrawiam   (CHOROBY PSYCHOSOMATYCZNE, jak radzić sobie z lękiem, niska samoocena, niskie ... miejscem ich pracy, a raczej przede wszystkim. Do osiemnastego roku życia bardzo rzadko rozmawiałam z tatą, ponieważ rzadko miał na to czas. Kiedy zrobiłam coś źle, zamiast najpierw usłyszeć czemu byłam winna, bądź ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z lękiem przed śmiercią bliskich?

(...) zrobię jak moja mama umrze, co ze mną będzie po śmierci, co ja zrobię bez mamy. Proszę o pomoc, mam tak przed spaniem, jak ... bardzo o jak najszybszą pomoc - co zrobić żeby odpędzić te myśli, żeby normalnie iść spać, bez strachu i płaczu? Dodam, że nikt w rodzinie nie umarł, ani nie stało się nic co mogło by takie myśli wywoływać. Jest to ...
czytaj więcej

Jak sobie radzić z lękiem?

Witam jestem uczennicą kl. 6 podstawowej. Ok. rok temu wykryto u mnie fobię społeczną, nieraz jak wychodzę z domu i jest ... . Jak mam sobie z tym radzić? Najgorzej jest w szkole. Ekspert ... , nudności itp. Zaburzenie to zazwyczaj jest związane z niską samooceną i strachem przed krytyką. Jeśli rozpoznano u ...
czytaj więcej

Jak poradzić sobie z natręctwem/manią?

(...) sobie ciśnienia. Nie mogę sobie z tym poradzić. Mierzę nawet po 100 razy dziennie chociaż nie mam nadciśnienia. Czasem próbuję z tym walczyć, bo wiem, że jest to bezsensowne, ale wtedy lęk narasta i idę zmierzyć i wtedy np. mam podwyższony puls i np. ciśnienie - wiem, że to z nerwów, bo się nakręciłam i piję zazwyczaj melisę - ...
czytaj więcej

Jak sobie poradzić z lękiem przed chorobą psychiczną?

(...) . Bardzo proszę jak najszybciej skorzystać z pomocy psychoterapeuty, który nauczy Panią radzenia sobie z lękiem i jego skutkami oraz pomoże zrozumieć jego istotę. W tego typu zaburzeniach psychoterapia ma istotnie duże efekty, więc proszę nie zwlekać z decyzją ... :  Witam serdecznie! Czytając Pani maila, mam ...
czytaj więcej

Co powinnam zrobić, bo nie radzę sobie z lękiem, a na wizytę u psychologa muszę długo czekać?

(...) eksperta:  Witam! W przeszłości miałaś problemy z nasilonym lękiem, które ... , osłuchał mi serce i powiedział, że bije trochę szybko, ale miarowo. I to koniec, przez pewien czas nie miałam problemu z sercem ... proszę o pomoc. Mam straszne lęki, ciągle się boję śmierci mojej i moich bliskich, panicznie reaguje jak mama np. ...
czytaj więcej

Problemy emocjonalne - jak sobie poradzić?

(...) wywołują. Pozdrawiam  (CHOROBY PSYCHOSOMATYCZNE, jak walczyć z lękiem, nadwrażliwość ... życie i dużo zmian rodzinnych, takich jak rozwody, przeprowadzki, zmiana otoczenia i najbliższych przyjaciół. Mam czasami skurcz ... albo chociaż bardzo lekkiego zgięcia. Płaczę z byle powodu, ...
czytaj więcej

Jak zwalczać psychozy?

(...) znów ta jakaś dziwna psychoza mi się włączy. Jak z tym walczyć, już mam dosyć tego! Ekspert ... Witam! Na ogół jestem osobą szczęśliwą, ale ostatnio dopadają mnie jakieś psychozy, nie wiem czemu. Jak rozmawiam z ludzi ... . W takiej poradni pracuje zespół psychologów, terapeutów oraz psychiatra, którzy mogą ...
czytaj więcej

Jak zaradzić objawom nerwicy?

(...) poradzić sobie z problemami należałoby zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty. Może Pani starać się samodzielnie walczyć z tym zaburzeniem, warto jednak wiedzieć, że z czasem może rozwijać się lęk przed lękiem, który będzie pogłębiał dolegliwości ... nie ten paniczny lęk o życie, zdrowie wydaje mi się, ...
czytaj więcej

Co robic? Przecież ja muszę pić i jeść

(...)   (jak leczyć lęki, jak walczyć z lękiem, problemy psychiczne, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, zaburzenia psychiczne) ... dolegliwości związanych z lękiem. Będzie to dla Pani możliwość poprawy sytuacji i powrotu do normalnego życia. Praca nad swoimi ... ja muszę pić ...
czytaj więcej

Lęk przed jedną osobą - co robić?

(...)   (jak walczyć z lękiem, somatyczne objawy lęku, zaburzenia lękowe leczenie) ... siła mnie odpychała, gdy jestem blisko tej osoby, mam ochotę zapaść się pod ziemię i jak najszybciej wręcz uciec z miejsca gdzie ... Zwracam się do pana z ogromna prośbą o wyjaśnienie mi czegoś, ...
czytaj więcej

Boję się kontaktów z ludźmi. Jak mogę z tym walczyć?

(...) wariatkę. Chciałabym wiedzieć, co się ze mną dzieje i jak mogę z tym walczyć. Ostatnio utrudnia mi to życie do tego stopnia, że ... dolega czy to tylko moje wymysły? Jak mogę z tym walczyć? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.   Ekspert ... . Zaczęłam bać się wychodzić ...
czytaj więcej

Czy psychoterapia przy nerwicy lękowej jest skuteczna?

(...)   (czy nerwica lękowa jest uleczalna, jak leczyć nerwicę lękową, jak walczyć z nerwicą lękową, lęk przed szkołą, nerwica leczenie) ... kołatało, przez co musiałam wyjść z klasy. Po kilku minutach atak sam ustąpił. Kolejnego ataku dostałam na lekcji fizyki i po raz kolejny wyszłam z klasy. I ...
czytaj więcej

Czy moje lęki kiedyś miną?

(...) dla dzieci i młodzieży 116 111.  Pozdrawiam   (długotrwały stres, jak walczyć z lękiem ... umrze ktoś z mojej rodziny. Gdy widzę jak ktoś z mojej rodziny śpi, zawsze mi się wydaje, że przestał oddychać albo coś takiego ... zasnąć. Oprócz tych wszystkich lęków mam też problem ...
czytaj więcej

Jak walczyć z natrętnymi myślami, że zrobię synkowi krzywdę?

(...) krzywdę, pojawiają się dziwne obrazy, których nie mogę powstrzymać. Już sobie z tym nie radzę. Boję się, że mogę przez to zwariować ... robić, bo już nie daję sobie z tym rady. Ekspert:  Psycholog Arleta ... ! Opisane przez Panią myśli mogą być wywołane rozwojem zaburzeń lękowych. Myśli tego rodzaju nie są związane z potrzebą działania w ten ...
czytaj więcej

Czy mam fobię społeczną?

(...) (dojrzewanie, dojrzewanie emocjonalne, fobia społeczna, fobia społeczna objawy, jak walczyć z lękiem) ... Zastanawiam się, czy mam socjofobię. Mam 15 lat. Od jakiegoś czasu czytałam o różnych chorobach psychicznych, chyba z czystej ciekawości. Parę dni temu natrafiłam właśnie na fobię społeczną. Po zapoznaniu ...
czytaj więcej

Czy jeśli odstawię leki i zajdę w ciążę, napady lękowe powrócą?

(...) , jak walczyć z lękiem, nerwica lękowa w ciąży, psychoterapia) ... , tj. kołatanie serca, nudności, wymioty. Czasem tylko pojawiają się kłopoty z zaśnięciem, ale budzenie w nocy nie ustąpiło. Lek ... Twój stan nie jest zupełnie idealny, z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że lęki ...
czytaj więcej

Jak walczyć z nagłymi atakami furii?

(...) . Wyszarpałam ją za rękę, następnie uderzyłam ją w pupę i nogę. Powiedziałam do nie, co k...zrobiłaś i nie wk....mnie. Wiem jak to brzmi, nienawidzę się w takich momentach. Jak szał mija, przepraszam i płaczę. Bardzo proszę o pomoc. Chciałabym umieć z tym walczyć ... gorąca i nagły przypływ adrenaliny, trzęsą mi się ręce i ...
czytaj więcej

Czy można mieć parę odmian nerwicy i depresję na raz? Jak z tym walczyć?

Od kilku lat żyję w ogromnym stresie. Strasznie chudłam, nie chciało mi się wychodzić z domu, nie miałam siły na nic ... jakby z musu. Zawsze byłam niskociśnieniowcem, a ogromny ból głowy okazał się być przez nadciśnienie 180 na 120 lub 150 na ... stresu. Zdarzyło mi się nie jeść 3 dni i wymiotować lub opychać się jak głupia. Mam dobre wyniki, ...
czytaj więcej

Jak walczyć z nerwicą?

(...) pomocy? Jak sobie z tym radzić? Bardzo proszę o poradę. Dodam też, że panicznie boję się wizyty u lekarza i bardzo się boję szpitali, co wiąże się z tym, że unikam wizyt u lekarza. Proszę o poradę. Ekspert ... wiąże się z trudnościami w życiu codziennym - żyję w ciągłym strachu i napięciu. Kardiolodzy twierdzę, że ...
czytaj więcej

Jak walczyć z unikaniem i odwlekaniem?

(...) . Przyczyną tego lęku był zarówno brak akceptacji przez klasę, jak i obawa przed kompromitacją przed nauczycielami, z tego powodu nie przychodziłam do szkoły kiedy nie byłam nauczona z jakiegoś przedmiotu. Aktualnie nie mam problemów z kontaktami towarzyskimi, mam ... wpłat, bądź braku terminowego rozwiązania umowy. Moje ...
czytaj więcej

Zaburzenia lękowe z napadami lęku- mimo leczenia nawrócą?

(...) jakimś czasie nie pomagał. Doraźnie także biorę inny lek ale nie zawsze pomaga. Co mam zrobić? Jak mam się z tego wyleczyć ... walki z lękiem. Pozdrawiam serdecznie A czy strach że mogę stracić A czy strach że mogę stracić nad sobą kontrole i ... lęku. Witam. "Lęk przed lękiem" Witam. "Lęk ...
czytaj więcej

Nerwica anankastyczna

(...) chorobą weneryczną. Jak walczyć z nerwicą natręctw? Nerwica anankastyczna, najczęściej ujawnia się w wieku 15-20 lat ... zamknięcie drzwi po kilkadziesiąt razy, w mocno nasilonych objawach nie jest w stanie wyjść z domu). Niektóre zachowanie, jak np. przymusowe mycie rąk czy liczenie kątów w pomieszczeniach, ...
czytaj więcej

Mam zaburzenia lękowe z napadami lęku, nie mam siły już walczyć. Co robić?

(...) , gdyby podzieliła się Pani swoimi wątpliwościami w szczerej rozmowie zarówno z lekarzem, jak i terapeutą, którzy znają cała ... Witam, mam 26 lat, jestem kobietą, rozpoznanie zaburzenia lękowe z napadami lęku, od stycznia jestem na zmianie ... , co powoduje większy lęk. Uczęszczam na terapię, moja terapeutka powiedziała mi, że ...
czytaj więcej

Zostałam napadnięta - jak sobie pomóc?

(...) .in. z lękiem przed przeżyciem podobnej sytuacji. Ważne jest, aby uświadomiła sobie Pani, że była to sytuacja przypadkowa, a nie ... radzić sobie z lękiem, problemy emocjonalne, zaburzenia emocjonalne) ... :  Witam! Sytuacja, której Pani doświadczyła może wpływać zarówno na zachowanie jak i na emocje. Oprócz ...
czytaj więcej

Już nie mam siły walczyć z natręctwami

(...) , to naprawdę się to stanie! Pomocy! Na dodatek myślę, że jak wykonam jakąś czynność lub nie, to coś złego się stanie! Już nie mam siły z nią walczyć! Ekspert:  Psycholog Marta Mauer ... . Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, jak zresztą większość zaburzeń lękowych leczy się głównie za pomocą psychoterapii, najlepiej w nurcie ...
czytaj więcej

Irracjonalne lęki - czy da się z tym jakoś walczyć, czy to po prostu "urok" mojej osobowości?

(...) nie jest. Czy da się z tym jakoś walczyć? Czy to po prostu "urok" mojej osobowości? Obydwoje moi rodzice ... udać się na konsultację zarówno do psychoterapeuty psychodynamicznego jak i poznawczo-behawioralnego. Każdy z nich zaprezentuje ... Witam, jestem 24-letnią kobietą. Odkąd pamiętam, zawsze miałam ...
czytaj więcej

Jak pozbyć się strachu przed prowadzeniem samochodu?

(...) prowadzić samochód, jak walczyć z lękiem, lęk przed jazdą samochodem) ... bezpiecznie dojadę, czy komuś nie zrobię krzywdy. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, jest mi wstyd przed rodziną. Wszyscy jeżdżą, nikt z moich znajomych nie ma takich obaw, czuję się jak ...
czytaj więcej

Metoda "małych kroków" w leczeniu nerwicy

(...) niepowodzeń ma się na kim oprzeć i do kogo zwrócić. Nerwica - jak z nią walczyć? Metoda „małych kroków” jest dobrym sposobem ... fizyczne, grupy wsparcia, konsultacje z telefonem zaufania, ale przede wszystkim samodzielna praca i zaangażowanie chorego ... ludziom w walce z nałogiem, pozbyciem się złych ...
czytaj więcej

Czy to może być nerwica, czy objawy załamania nerwowego?

(...) , dlatego wszystkie trudne sytuacje odbiera bardzo emocjonalnie. Szkoła, w której jej dokuczają może kojarzyć się z lękiem i trudnościami. Stąd też mogą pojawiać się opisane objawy. Warto jednak najpierw udać się z dzieckiem do lekarza pierwszego kontaktu, żeby ... , z którym przychodzi mi walczyć przez cały ...
czytaj więcej

Mechanizm błędnego koła

(...) możemy przyporządkować takie objawy jak: derealizacja, depersonalizacja, trudności z koncentracją czy zapamiętywaniem ... . Dotyczy głównie pacjentów z lękiem napadowym . Doświadczenie ataku paniki jest tak silne, że pacjent boi się jego kolejnego wystąpienia. Lęk ten generuje jednak kolejny napad. Często też lęk przed ...
czytaj więcej

Tanatofobia

(...) nastąpienia śmierci. Na czym polega tanatofobia, kogo dotyczy, z czego wynika i jak ją leczyć? Objawy tanatofobii Lęk ... wieczne, którego dostąpienie zależy od życia doczesnego na ziemi. Patologiczny strach przed śmiercią może wiązać się z lękiem ... nozofobią – chorobliwym lękiem przed zachorowaniem, ...
czytaj więcej

Arachnofobia

(...) /i innymi zwierzętami bezkręgowymi, które przypominają wyglądem pajęczaki. Z czego wynika lęk przed pająkami i jak go leczyć ... przeczytać w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów ICD-10 pod kodem F40.2. Słowo „arachnofobia” wywodzi się z języka ... dnia Atena wyzwała ją na pojedynek tkacki. Okazało się, że dzieło Arachne było równie ...
czytaj więcej

Drżą mi dłonie - jak mam sobie z tym radzić?

(...) , ale jak się zdenerwuję trzęsą mi się ręce. Nie wiem dlaczego tak jest. Próbowałam już wszystkich środków: piłam melisę, brałam różne leki na uspokojenie, ale nic nie pomaga. Od jakiegoś czasu jak ktoś mnie zdenerwuje zauważyłam, że coraz bardziej zaczynają mi się trząść. Nie wiem co robić, to jest dziwnie uczucie. Ma ktoś tak? :( Co robić? : ( Źle się ...
czytaj więcej

Nerwica a relacje z ludźmi

Życie osoby, która zaczyna borykać się z nerwicą ulega zmianie. Związek miedzy nerwicą a relacjami z ludźmi jest wyraźny. Osoba cierpiąca na nerwicę unika pewnych miejsc, sytuacji, niekiedy innych osób. Jej myśli krążą wokół tego, jak poradzić sobie z lękiem. Taka sytuacja nie sprzyja budowaniu ... zrobić i ...
czytaj więcej

Lęk a stres

(...) jednym z przeżyć związanych z lękiem. Stres definiuje się jako zespół negatywnych emocji i zmian fizjologicznych – takich jak np ... negatywne skutki zdrowotne co przeżycie traumy. Lęk a stres Zarówno strach jak i stres są stanami związanymi najczęściej z ... sytuacją stresującą a długotrwały ...
czytaj więcej

Drżenie rąk - skąd się bierze?

(...) problemu. Drżenie może być wywołane zaburzeniami organicznymi, uszkodzeniami układu nerwowego, ale także stresem i lękiem. Jeśli była Pani już u różnych specjalistów (w tym u neurologa) i badania nic nie wykazały, proponuję wizytę u lekarza psychiatry. Jak ... specjalistyczne i badania), to warto skorzystać z konsultacji psychiatrycznej. ...
czytaj więcej

Jak pozbyc się tej fobii?

(...) ! Polecam wizytę u psychologa. Problemy, o których Pani pisze mogą być spowodowane psychicznymi trudnościami i lękiem. Spotkania z psychologiem mogą pozwolić na poznanie przyczyny problemu oraz poprawę samopoczucia. Warto spróbować skorzystać z takiej pomocy ... było konkretnego powodu dla zapoczątkowania tego stanu. Męczy mnie to, ogranicza ...
czytaj więcej

Fobia szkolna

(...) . Objawy wywołane nadmiernym stresem i lękiem są jak najbardziej prawdziwe. Jak pomóc dziecku z fobią? Na nerwicę szkolną ... to przede wszystkim lęk i niechęć do chodzenia do szkoły. Można zaobserwować wywołane lękiem objawy somatyczne, takie jak ... didaskaleinofobią, bywa często przez ...
czytaj więcej

Panicznie boję się "dresiarzy" - co robić?

(...) , że na pewno będę miał przez to z nimi problem. W ogóle zauważyłem, że ostatnio mam jakieś katastroficzne myślenie, np. że ktoś mnie napadnie, albo ktoś mi wybije szybę w oknie. A są to symptomy zupełnie bez powodu. Staram się sam z tym walczyć, bo nie chcę iść w leki. Czy mam się zwolnić z pracy, żeby ograniczyć ...
czytaj więcej

Jak pokonać lęk przed ludźmi?

(...) codziennego. Często wychodzę z domu, próbuje zapanować nad tym lękiem, może to po prostu nieśmiałość? Staram się zapanować nad tym lękiem, tłumie lęk w sobie. Ludzie postrzegają mnie jako osobę bardzo spokojną. Nie chcę żeby ten lęk trwał przez całe moje życie ... Pani bardziej świadoma. Łatwiej jest radzić sobie w trudnych sytuacjach wiedząc, ...
czytaj więcej

Akrofobia

(...) wysokościach”, np. wieżowców, gór, balkonów, latania samolotem. U osób z lękiem wysokości może pojawić się szereg fizjologicznych ... akrofobii. Etiologia lęku wysokości pozostaje nadal w sferze spekulacji i hipotez. Jak radzić sobie z akrofobią? Akrofobia to bardzo dokuczliwa choroba. Człowiek z ...
czytaj więcej

Problemy z oddychaniem - czy to nerwica?

(...) to zaburzenia lękowe, które związane są z nasilonym, patologicznym lękiem. Napisała Pani bardzo niewiele na temat swoich objawów oraz ... W momencie kiedy się bardzo denerwuję mam duszności (nawet jak mówię, to muszę robić pauzy, bo nie mogę złapać oddechu) i czuję jak drętwieje mi twarz i głowa. Zaczynam się martwić bo ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica