Napięcie

Kończę terapię, a nadal odczuwam napięcie. Co robić?

Witam, na nerwicę zachorowałam pod koniec sierpnia 2008 roku. Od tego czasu byłam na lekach, teraz jestem bez leków 4 tygonie. Chodzę na terapię. Kończę już za tydzień, ale dalej odczuwam napięcie. Co powinnam dalej robić? Ekspert: Psycholog Marta Mauer-Włodarczak Odpowiedź eksperta: Witam! Podała Pani niewiele informacji. Na ich podstawie mogę doradzić, aby opowiedziała ...

czytaj więcej

Jak pozbyć się uczucia ciągłego lęku?

(...) łaskotanie, jakby napięcie. Nie wiedziałam wtedy co mi jest bałam się, że to przez masturbację, ale przeczytałam, że nie jest ona ... jakby napięcie mięśni w miejscach intymnych, nie mogę pozbyć się tego uczucia. Czy to lęk przed powrotem do masturbacji? Jak ... było, ale była chyba jakaś nagość, obudziłam się z drżeniem rąk i znowu czułam ...

czytaj więcej

Tłumienie złości - co to?

Co to znaczy - psychosomatyczne tłumienie złości? Ekspert: Psycholog Paulina Stolorz Odpowiedź eksperta: Witam! Oznacza to, iż tłumiona złość może mieć swoje konsekwencje pod postacią somatyczną. Jeśli napięcie nie zostaje prawidłowo wyrażone, kumuluje się w ciele i może być przyczyną różnego rodzaju dolegliwości skurczowych, bólowych. Do objawów ...

czytaj więcej

Jak rozładować stres szkolny?

(...) powodować napięcie psychiczne, które będzie miało swoje odzwierciedlenie w reakcjach organizmu ucznia. Jednym z ... zdolności. Ocena, w każdej formie może wywoływać napięcie i silne emocje. Stres związany ze szkołą jest szczególnie widoczny w ... , intensywny stres może mieć wiele problemów w życiu codziennym i szkolnym. Napięcie i silne ...

czytaj więcej

Wizualizacja a nerwica

(...) fizjologiczne. Działa to także odwrotnie – stan organizmu (np. napięcie mięśniowe) wywołuje odpowiednie emocje. Psychika i ciało ... biofeedback. Stosowanie tej metody jest zalecane dla osób chorych na nerwicę, ponieważ pozwala zmniejszyć napięcie emocjonalne i ... zagrożenia i niepokoju. W takiej sytuacji zmniejszenie dolegliwości somatycznych może również ...

czytaj więcej

Uczucie braku myśli - czy to może być rak mózgu?

Miewam od jakiś kilku dni uczucie braku myśli, martwię się tym bardzo, czy może być to efektem burzy hormonalnej? Dodam, że cierpię na hipochondrię i często wmawiam sobie choroby, czy to może być rak mózgu? Proszę o pomoc ;( mózgu. Należy natomiast do częstych objawów zaburzeń nerwicowych - przeżywany lęk i napięcie może zaburzać koncentrację i ...

czytaj więcej

Jak daleko zaszła nerwica i czy to jest w ogóle nerwica?

(...) . Silny niepokój oraz napięcie wpływają bardzo negatywnie na możliwość koncentracji. Lęk przed udławieniem się bądź ... objawami somatycznymi. Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia! (napięcie) ...

czytaj więcej

Skutki uboczne leków przeciwdepresyjnych

Witam, od 12 tygodni biorę lek przeciwdepresyjny 1-0-1, tabl. Od tygodnia mam silne napięcie, lęki,myśli rezygnacyjne, a wcześniej czułam się dobrze. Terapie dopiero zacznę 11 maja. Co mam dalej robić? Dlaczego to znowu wraca mimo leczenia? Ekspert: Lekarz Agnieszka Jamroży Odpowiedź eksperta: Witam serdecznie. Pogorszenie samopoczucia w trakcie terapii lekiem ...

czytaj więcej

Ćwiczenia w nerwicy

(...) trudności. Odpowiednie ćwiczenia pozwalają zmniejszyć napięcie fizyczne, a tym samym wpływają na samopoczucie człowieka. Rodzaje ... napięcie mięśniowe i fizyczne oznaki emocji, chory poprawia swój nastrój i zmniejsza psychiczne napięcie. Tai Chi Kolejną ...

czytaj więcej

Biorę leki, chodzę na terapię - co jeszcze robić, by pokonać newricę?

Rozpoznanie zaburzenia lękowe z napadami lęku, zaczęłam terapię psychodynamiczną, bo innej z NFZ-u nie ma u mnie - czy to jest dobra terapia na nerwicę? Biorę antydepresanty starej generacji od 6 tygodni, odstawiam lek uzależniający, dokucza mi silne napięcie i ciągle mam natrętne myśli samobójcze - co robić? Dodam, że jest to mój 8 lek w tym roku, bo nie działały ... ...

czytaj więcej

Co może powodować przewlekły ból głowy?

(...) wykluczona przyczyna somatyczna, to należy rozważyć przyczynę psychogenną - przeżywany stres i napięcie może powodować zwiększone napięcie mięśni szyi i głowy, co może dawać przewlekłe objawy bólowe. Wówczas wskazana byłaby konsultacja u lekarza psychiatry oraz ...

czytaj więcej

Trudności z zasypianiem

(...) sport, który nie tylko zredukuje napięcie nerwowe, ale też zmęczy organizm na tyle, by ułatwić zaśnięcie. W stanach wzmożonego ... picie naparów ziołowych, np. melisy. Wzmożone napięcie złagodzą również krople doustne Nerwonal. Można także sięgnąć po stare ...

czytaj więcej

Natrętne myśli i kompulsywne zachowania – jak się od nich uwolnić?

(...) irracjonalna, jednak wywołuje w człowieku niepokój oraz wzmaga napięcie psychiczne. Czynności i myśli są niechciane przez cierpiącego na ... się z życia społecznego. U osoby cierpiącej na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne można zaobserwować duże napięcie mięśniowe ...

czytaj więcej

Szkoła i studia a nerwica

(...) pogorszenie pamięci i generalnie wpływają na to, że człowiek mniej i wolniej jest się w stanie nauczyć. Napięcie psychiczne ... : napięcie, rozdrażnienie, trudności ze snem i nadmierna koncentracja na sobie i swoim samopoczuciu (typowym objawem nerwicy, choć w ...

czytaj więcej

Rodzaje zaburzeń lękowych

(...) wewnętrzny niepokój , staje się rozdrażniony, pojawiają się u niego zaburzenia snu oraz napięcie mięśniowe (odczuwane zwykle jako ... pojawiać się nawet kilkakrotnie w ciągu dnia). Pomiędzy epizodami narasta napięcie emocjonalne i niepokój wewnętrzny. Z czasem ... powoduje stres i napięcie , a także cierpienie osoby chorej. Niektóre fobie ...

czytaj więcej

Somatyczne objawy nerwicy

(...) . Wszystko przez mylące oznaki płynące z twojego ciała. Nerwica to nie tylko napięcie, niepokój czy lęk. Zawroty głowy, uczucie ... ; napięcie mięśni, zwłaszcza obręczy barkowej, zaciskanie mięśni żuchwy; bóle brzucha: wrażenie ściskania w żołądku, bóle ... , gdyż ten niweluje napięcie i dostarcza organizmowi endorfin, potocznie nazywanych ...

czytaj więcej

Czy trzęcące się dłonie, przyspieszony rytm serca i obmyślanie wszystkiego świadczą o nerwicy?

Witam, Mam objawy czasami w stresujących sytuacjach jak trzęsące się dłonie, przyspieszony rytm serca i obmyślam każde przyszłe zdarzenie 100 razy - czy to nerwica? lub psychologiem. Odczuwane przez Panią napięcie i stres przed ważnymi wydarzeniami jest normalnym elementem życia większości ...

czytaj więcej

Wyczerpanie nerwowe

Wyczerpanie nerwowe to coraz częstszy problem, zwłaszcza wśród ludzi młodych, którzy żyją w dużym stresie. W wyniku napięcia organizm wytwarza hormon nadnerczy, który pobudza układ nerwowy. Wówczas człowiek może mieć problemy z oddychaniem, przyspieszone ... normalnym funkcjonowaniu mogą przeszkadzać stałe napięcie mięśni oraz przewlekłe bóle głowy. U wielu osób obserwuje się także ...

czytaj więcej

Tanatofobia

Tanatofobia to rodzaj izolowanej fobii, chorobliwy lęk przed śmiercią i umieraniem. Tanatofobia stanowi temat tabu. Mimo iż XXI wiek określa się cywilizacją śmierci, to jednak ludzie niechętnie rozmawiają o rzeczach ostatecznych i mają nikłą wiedzę ... bezpośrednią reakcją na dolegliwości zdrowotne, np. ból serca? Czy myślom o śmierci towarzyszy silny niepokój? Czy napięcie psychiczne ...

czytaj więcej

Zostałam napadnięta - jak sobie pomóc?

(...) farmakologicznych może Pani pomyśleć również o wizycie u psychologa. Zapewne przez jakiś czas będzie utrzymywało się napięcie związane m ...

czytaj więcej

Nerwica a alkohol

Zaburzenia nerwicowe to szczególny rodzaj zaburzeń psychicznych, które odznaczają się przeżywaniem irracjonalnego lęku, nieproporcjonalnego do zagrożenia albo występującego pod nieobecność jakiegokolwiek niebezpieczeństwa. Czasami ludzie cierpiący na ... moralnego, a działanie alkoholu, zamiast redukować napięcie, przyczynia się do intensyfikowania stanów lękowych. Człowiek popada w ...

czytaj więcej

Dlaczego wszystko musi być tak, jak ja chcę?

(...) silnych emocji związanych z całą sytuacją. Partner jest bliską osobą, na której może Pani bezpiecznie wyładować napięcie, choć ... problemach dobrze jest rozmawiać, ponieważ wspólnie z innymi osobami łatwiej jest sobie z nimi radzić. Także napięcie emocjonalne ...

czytaj więcej

Nerwica a depresja

(...) zawsze w przypadku obu tych zaburzeń. Lęk z kolei jest przejawem napięcia i to napięcie psychiczne jest współobecne zarówno w ... zauważalny, a w pewnym momencie, kiedy napięcie psychiczne przekracza możliwości przystosowawcze człowieka, pojawiają się stany ...

czytaj więcej

Relaksacja a nerwica

(...) relaksacyjnych pacjent może stopniowo wyjść z nerwicy, gdyż jego napięcie będzie systematycznie spadać. Dzięki trenowaniu relaksacji ... na napięciu mięśni. W myśl zasady, iż stres kumuluje się w organizmie i wyrażany jest między innymi poprzez nadmierne napięcie ...

czytaj więcej

Drżenie rąk.

(...) zachowania tak zwanej zimnej krwi i nienagannego zachowania, ale… bywają stresujące. A stres wpływa na napięcie, które w jakiś sposób ... ! Pamiętaj również o treningu relaksacyjnym . Regularne stosowanie relaksacji pomoże ci opanować napięcie i drżenie mięśni ...

czytaj więcej

Co to jest PTSD?

(...) , nadmierne i chroniczne napięcie w obszarach różnych grup mięśniowych (na przykład mięśni barku), bóle głowy i inne. PTSD w ... niepokój i napięcie. Osoba przypomina sobie szczegóły wydarzenia. Wracają one również w snach. Człowiek z PTSD, przebudzony z ...

czytaj więcej

Pomocne ćwiczenia „we dwoje”

Ćwiczenia fizyczne mają duże znaczenie w powrocie do zdrowia dla osób chorych na nerwicę. Pozwalają odprężyć się, zmniejszyć napięcie mięśniowe i psychiczne. Wykonywanie ćwiczeń powala poprawić samopoczucie i zmniejszyć odczuwany lęk. Wspólne wykonywanie ćwiczeń fizycznych ma swoje pozytywne strony ... wysiłek fizyczny odgrywa ważną rolę. Pozwala poprawić samopoczucie i ...

czytaj więcej

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

(...) fizjologicznymi pozwala zmniejszać odczuwalny lęk i napięcie emocjonalne. Ten rodzaj ćwiczeń należy wykonywać 2 razy dziennie po kilka ... i zmniejszyć napięcie. Każdy może dobrać odpowiednią dla siebie metodę. Stosowanie technik relaksacji jest również ...

czytaj więcej

Nerwice związane ze stresem

(...) cierpienia. W sytuacjach obciążających ujawnia się nieuświadomiony lęk i silne napięcie emocjonalne. Lęk może mieć charakter ... napięcie psychiczne , jakiego większość z nas doświadcza w trudnych sytuacjach. Na zaburzenia nerwicowe nie cierpi osoba ...

czytaj więcej

Nerwica a ciąża

(...) stresujące, lęk , niepokój i napięcie psychiczne przedłużają się w czasie. Wówczas długotrwały stres może mieć negatywny wpływ ... , wzrasta napięcie mięśniowe, spada praca jelit, rozszerzają się źrenice itp. Organizm ciężarnej, zestresowanej kobiety jest w stanie ...

czytaj więcej

Problemy z pełnym wdechem

(...) jakiegoś określonego stresu, wynikającego z konkretnych sytuacji... po prostu jest napięcie niczym nie spowodowane... Jak sobie z ... lekarskich i dodatkowych. Wzmożone napięcie i niepokój bywa przeżywany jako objawy cielesne: np. uczucie duszności, uporczywe ... znajdują się w niedostępnych na codzień zasobach. Przeżywany lęk i napięcie - ...

czytaj więcej

Boję się, że zrobię krzywdę swojemu dziecku. Co robić?

(...) uboczny, powodować zwiększone napięcie, drażliwość, co może mieć związek z nasileniem lęku i obaw. Jeśli nawracające myśli o przykrych treściach, wywołujących napięcie i lęk okresowo występują, to może wskazywać to na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Pod ...

czytaj więcej

Ogromne nerwy

(...) tak silne napięcie pojawia się w z pozoru naturalnych sytuacjach, to zapewne warto się temu przyjrzeć. Mam na myśli spotkanie z ... napięcie? Proszę się temu przyjrzeć. Zachęcam również gorąco do spotkania z psychologiem! Dodatkowo warto spróbować codziennie ...

czytaj więcej

Ciąglę myślę o śmierci - proszę mi pomóc

(...) , która stwarza Pani poczucie bezpieczeństwa, a to może być znaczącym czynnikiem zmieniejszającym wewnętrzne napięcie. Dlatego też ... bezpieczeństwa. Możecie umówić się, że kiedy czuje Pani narastające psychiczne napięcie pisze Pani do niego smsa lub dzwoni, żeby on mógł ... Internecie lub poradnikach psychologicznych) lub jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne. W ...

czytaj więcej

Proszę o interpretację i ocenę mojego zachowania

(...) głowie napięcie mięśniowe. Następnie niechęć do sukienek i spódniczek, które uwielbiam nosić - to również w miarę szybko przeszło ... , wzmagając napięcie psychiczne. Warto, żeby w tym trudnym czasie, w miarę możliwości skontaktowała się Pani ze swoim lekarzem lub ... pomóc Pani zmniejszyć psychiczne i fizyczne napięcie, a tym samym lęk. W ...

czytaj więcej

Depresja i pomoc psychologiczna przy utracie pracy

(...) , by następnie dać możliwość obniżenia poziomu lęku, poprzez świadome wpływanie na fale mózgowe. Napięcie fizyczne wywołane przez lęk może ...

czytaj więcej

Zaburzenia lękowo-depresyjne

Jednoznaczna diagnoza zaburzeń psychicznych czasem bywa trudna. Dzieje się tak w przypadku mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych. Problemy, z jakimi zgłasza się do specjalisty osoba cierpiąca na te zaburzenia mogą przypominać zarówno depresję, jak i nerwicę. ... takich jak oddech napięcie mięśniowe, temperatura ciała czy praca serca. Metoda ta jest oparta na podstawach biologicznego ...

czytaj więcej

Metoda biofeedback

(...) jak na różne sytuacje stresowe reagują nasze czynności fizjologiczne (oddech, napięcie mózgowe, puls, oporność skóry czy ... mózgu oraz czynności fizjologicznych organizmu staje się popularnym sposobem terapii pozwalającym zmniejszać napięcie ...

czytaj więcej

Nerwica anankastyczna

Objawy nerwicy mają indywidualny charakter i są różnorodne. Istnieje wiele podziałów nerwic, wyodrębnionych według różnych kryteriów. W psychiatrii polskiej popularny jest podział wyróżniający pięć jednostek chorobowych, m.in. nerwicę anankastyczną. ... wywołuje w nim napięcie i niepokój. Wewnętrzna walka chorego w kierunku kontroli dotykających go natręctw powoli ogranicza jego ...

czytaj więcej

Zioła pomocne w leczeniu nerwicy

(...) , odprężają. Sprawdź, co może pomóc ci obniżyć lęk i napięcie, jeśli masz objawy nerwicy. Zioła na nerwicę - jak działają ... . Napar z szyszek chmielu uspokaja i ułatwia zasypianie. Zmniejsza też napięcie mięśni gładkich naczyń krwionośnych i jelit ...

czytaj więcej

Mam nerwicę - czy będę w stanie żyć jak normalny człowiek?

(...) . Inaczej czuje się bardzo źle. Mam wegetatywne objawy nerwicy, napięcie, lęk... Ciągle uważam, że jako mężczyzna muszę być ... muszę być super, bo inaczej mnie odrzucą, a jak przyjmą, to w końcu znajdą kogoś lepszego. To rodzi we mnie straszne napięcie ... (DDA, leczenie nerwicy, napięcie emocjonalne, niskie poczucie własnej wartości) ...

czytaj więcej

Przyczyny drżenia rąk

Przyczyny drżenia rąk są bardzo różnorodne. Mogą to być zarówno poważne choroby, jak i tłumione, silne emocje, fizyczne zmęczenie czy nadmierne napięcie psychiczne. Ręce trzęsą się z powodu uszkodzenia nerwów (neuropatii), ale też wtedy, kiedy denerwujemy się przed egzaminem. Możesz zauważyć u siebie drżenie rąk po intensywnym wysiłku. Właśnie ze względu na tak dużą ...

czytaj więcej

Czy to na pewno nerwica lękowa, czy lekarze się mylą?

Witam! Mam 17 lat i jestem kobietą. Od pewnego czasu, dokładnie po kilkudniowym dużym stresie, odczuwam dziwne objawy. Zaczęłam się denerwować guzkiem na oku. Okazało się, że jest to gradówka i trzeba ją usunąć, jednak dostałam leczenie, bo była mała. ... zachodzącymi w ciele. Przeżywany lęk i napięcie powoduje więc objawy odczuwalne w ciele, np. jako nadmierne napięcie, bóle głowy ...

czytaj więcej

Lęk uogólniony

(...) . Lęk a zaburzenia nerwicowe Tym wszystkim przewidywaniom i zamartwianiu się towarzyszy napięcie lękowe będące ... odczuwana jest raczej jako utrzymujące się napięcie (czasem bardzo silne), a nie jako gwałtowny napad. Ma on więc inny obraz niż w ...

czytaj więcej

Nerwica natręctw - co trzeba wiedzieć

(...) treści. Wywołują one napięcie i niepokój. Jednocześnie próby przeciwstawienia się im najczęściej zwiększają lęk. Wewnętrzna walka ... . Widoczne jest wzmożone napięcie mięśniowe, uboga mimika twarzy, jednostajna intonacja. Pacjenci najczęściej niechętnie, z ...

czytaj więcej

Nerwica czy depresja? Nie wiem, co mi dolega.

Od jakiegoś miesiąca mam silne bóle i zawroty głowy, odczuwam ucisk pod jabłkiem Adama podczas oddychania. Mam też bóle serca oraz tępe bóle na wysokości piersi od pach aż po mostek, tak poniżej obojczyka, czasami pod żebrami - zawsze po lewej stronie. Poza tym odczuwam lekkie drżenie rąk oraz czasami ... warto popracować nad tymi problemami z psychologiem. Pozdrawiam (napięcie emocjonalne ...

czytaj więcej

Lęk a stres

Dla kogoś kto boi się psów, widok psa będzie sytuacją stresującą a długotrwały stres związany z pobytem w szpitalu może zaowocować strachem przed tą instytucją. Tak więc istnieje zależność między lękiem a stresem. Niektórzy lęk utożsamiają ze ... .: podwyższone ciśnienie krwi, przyspieszenie akcji serca, ukrwienie i napięcie mięśni szkieletowych, pojawiających się jako reakcja na ...

czytaj więcej

Diagnozowanie nerwicy

Tempo życia, wzrastająca technizacja oraz coraz większe szkody w naturalnym środowisku człowieka w dużej mierze powodują, że nerwice stają się dolegliwościami najpowszechniejszymi. Różne sytuacje i wydarzenia, z którymi człowiek styka się w swoim życiu mogą ... potrafią poradzić z takimi emocjami jak: wewnętrzne napięcie, poczucie bezradności, lęk, smutek czy przygnębienie. Często ...

czytaj więcej

Mechanizm błędnego koła

Mechanizm błędnego koła jest znany prawie wszystkim osobom cierpiącym na zaburzenia nerwicowe, chociaż zapewne nie wszyscy zdają sobie sprawę z jego istnienia. Wiąże się on z objawami somatycznymi zaburzeń nerwicowych oraz odczuwanym lękiem. Warto ... napadowy, lęk wolnopłynący, fobie , drażliwość, napięcie, chwiejność emocjonalną i temu podobne. Do zaburzeń poznawczych z kolei ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks nerwic

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia