Nie radze sobie

Mam w sobie paniczny lęk, który łagodzę alkoholem. Co robić?

lekcją muszę wypić trochę alkoholu, wtedy lęk mija. Próbowałam z tym walczyć, ale boje się, że złapie mnie paniczny lęk. Nie radze sobie z niczym, czasami chciałabym umrzeć. Ekspert: Lekarz Jan Karol ... nie było lęku. Problem pojawił się u mnie ok. 2 lat temu. Zaczęłam odczuwać nieuzasadniony ogromny lęk, gdy tylko miałam wyjść z domu: do szkoły, coś załatwić. Zaczęłam bać się ludzi, bać się wypowiadać na forum klasowym. Czasami lęk nie dawał mi ...

czytaj więcej

Jak mam przestać ciągle myśleć o lęku i moich bólach?

(...) gdzieś przemieszczają. Radze sobie, ale obecnie drętwieje mi ręka lewa i czuję ogólny niepokój. Nie mogę się skopić i jestem ... bardzo zdenerwowana, ale staram się opanowywać, czyli wszystko duszę w sobie. Gdy wszystko wraca do normy i czuję się rozluźniona ... nie rozwiązują przyczyny problemu. Lęk powstaje ...

czytaj więcej

Jak pokonać lęk i wyjść do ludzi?

(...) podstępu i nie daje sobie nic przetłumaczyć na żaden sposób. Co dalej? Nie radze sobie sam ze sobą i nie wiem jak to pokonać ... emocjami ciężko jest sobie poradzić. Pisze Pan, że leki i psychoterapia nie wchodzą w grę. Jednak nie spróbował ...

czytaj więcej

Jak opanować drżenie dłoni podczas posiłków?

(...) . Jestem po rozwodzie. Układam sobie też na nowo życie z nową kobietą i spotkania z jej rodzina będą częste, a ja mam problem, z którym sobie nie radze. Bardzo proszę o poradę. Z wyrazami szacunku, Józef Ekspert ... kartonów, prezentowanie towaru - problem nie występuje. Dzieje się tak tylko podczas ...

czytaj więcej

Co mam zrobić żeby w końcu się pokochać taką, jaka jestem i przestać się bać żyć?

(...) wszystkim myśleć, bo czuję, że oszaleję, głowa mi pęka od natłoku myśli. Nie radze sobie, że stresem w nowej pracy, popełniam ... długi, z którymi sobie nie radze, pozamykać wszystkie sprawy i zacząć od nowa, tylko jak znaleźć prace w Polsce? Cóż mogłabym tam ... , zakochałam się, niestety ...

czytaj więcej

Nerwica natręctw - co trzeba wiedzieć

(...) by ktoś mnie oglądał nago oprócz mojego chłopaka. W liceum się okaleczałam i przechodziłam depresje. Nie potrafiłam poradzić sobie ... radze sobie z rzeczywistością, jaka mnie otacza, że ciągle się czegoś boje, że źle przez to czuje. Miałam tak silne lęki, że ... bardzo bolesną. Próbuje sama sobie z tym ...

czytaj więcej

Dlaczego krzyczę na mamę?

(...) sobie pytanie, co stałoby się, gdyby rozmawiała Pani ze swoją mamą spokojnie, nie okazywała złości, zdenerwowania i na zasadzie ... mame i nie chcę jej krzywdzić, a niestety znowu zrobiłam jej przykrość. Zastanawiam się co jest powodem tego, że chwilami nie ... - majac 10 lat odkryłam romans mamy, ale nigdy jej tego ...

czytaj więcej

Ataki depresji pomimo leczenia?

(...) chce odrazu wpadac w histerię rzucam wszystkim co padnie krzycze wyzywam sie na innych... poprostu nie radze sobie ... przestrzeni, nie lubie jezdzic srodkami lokomocji, markety musze zawsze isc z drugą osobą bo sama mysle ze nie dojde, kupuje sobie w ... nerwowe - ucisk w żołądku, jak przed ...

czytaj więcej

Nerwica,depresja i myśli samobójcze

(...) rzeczami nie radze sobie wszystko mnie dołuje rok temu moja próba samobójcza skończyła sie w szpitalu nie umie sie odnaleźć ... końca zdaje sobie sprawę z uczuć, jakie Pani przeżywa, a Pani nie do końca rozumie jego obawy przed ojcem i starania o zachowanie ... piętrze, lecz bardzo często ...

czytaj więcej

Co mam zrobić, nie radzę sobie w pracy?

Mam 25 lat, niedawno skończyłam studia. Teraz pracuję, ale kompletnie sobie nie radzę. Udaję szczęśliwą, choć tak ... martwię. Chcę porozmawiać z szefem. Nie wiem tylko co mam powiedzieć. Że sobie nie radzę? Że to praca nie dla mnie, czy mógłby ... zmusić do tego. I tak ciągle to odkładam. Po ...

czytaj więcej

Co powinnam zrobić, bo nie radzę sobie z lękiem, a na wizytę u psychologa muszę długo czekać?

Od pewnego czasu kompletnie sobie nie radzę. Przeszłam już chyba wszystko; zaczęło się od bólu głowy na czubku, ale od ... dworze, bo wyobrażałam sobie, że zapada się ziemia. Mam w tym roku maturę, bardzo chce się uczyć, ale ciągle myślę, że to nie ... nie uderzyłam). Przestraszyłam się, że mogę mieć guza ...

czytaj więcej

Nie radzę sobie z życiem i z sobą. Jak to zmienić?

(...) to nie fobia społeczna. W szkole nie mam koleżanek i kolegów, mam problemy w nawiązywaniu nowych znajomości. Nie chce mi się uczyć ... nie jest najlepsza. Tata często przychodzi do domu pijany. Mam ochotę wtedy uciec i już nie wracać. Wieczorem kiedy już wszyscy śpią często płaczę. Nie mam z ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z agreswnym socjopatą i samemu nie zwariować?

(...) ! Myślę, że zastanawianie się nad jakąś zemstą nie przyniesie niczego dobrego. Rozumiem, że ciężko pracuje się w towarzystwie takiej osoby, która psuje atmosferę w pracy i nie szanuje kolegów. Sądzę jednak, że jeśli będziecie Państwo dawać po sobie poznać ... , samo się boi i nie zwraca uwagi, jakby nie było ...

czytaj więcej

Jak pomóc mamie, nie szkodząc sobie?

(...) tego wszystkiego dość, nie chce go znać. Dałabym sobie radę z taką sytuacją, tym bardziej, że dzieje się to od dobrych paru ... również o sobie, bo nie ponosi Pani odpowiedzialności za to, co dzieje się między rodzicami. Mama prawdopodobnie będzie zrzucała na ... jedynaczką. Studiuję, jestem na I roku - 5 dni spędzam w ...

czytaj więcej

Rozpadł mi się z wiązek przez moja chorobliwa zazdrość. Z którą sobie sam nie radzę, tak jak z moją nieśmiałościa i lękiem...

(...) nieśmiałą, przez co nie mam wielu znajomych (mam kilka osób i jestem bardzo lubianą osobą, jednak nie są to osoby, z którymi utrzymuje stały kontakt), ani nie umiem nawiązywać nowych kontaktów. Jestem osobą zamkniętą na innych, nie umiem poradzić sobie z tym ... . To znaczy czytałem SMS-y, nieraz zabraniałem ...

czytaj więcej

Nie potrafię już sam poradzaić sobie z sobą - co robić?

(...) , w jakich sytuacjach? Nie napisał Pan również w jakim jest Pan wieku, czy był Pan wcześniej leczony psychiatrycznie i jak ... jak alkohol czy leki nasenne są niepokojące i problemu nie rozwiązują. Proponowałabym więc jak najszybciej skonsultować się z ...

czytaj więcej

Nie podobam sie sobie i chłopakom. Jak to zmienić?

(...) nikt nie uważa, że wyglądasz jak chłopak. tylko ty sobie coś ubzdurałaś Aha możesz jeszcze również stosować odżywki i pianki ... tym zupełnie nie ma się co przejmować. Acha, jak chcesz powiększyć sobie trochę optycznie piersi to kup sobie stanik, który ma ... podoba chłopaką albo np. kup sobie ...

czytaj więcej

Co zrobić, gdy nie radzę sobie w pracy?

(...) bardzo smutna, nie umiem normalnie swobodnie rozmawiać z ludźmi. Krępuję się i mam wrażenie, że wszyscy na mnie patrzą. Martwię się, co pomyślą o mnie inni i nie umiem sobie z tym poradzić. Codziennie przed pracą odczuwam lęk i stres. Wiem, że dobrze wykonuję swoją pracę, chciałabym być bardziej otwarta do ludzi a jednak nie ...

czytaj więcej

Czuję, jakby ktoś robił sobie ze mnie żarty - jak sobie pomóc?

(...) doprowadził. Nie mam już nikogo kto mógłby mi pomóc. Sama nie wiem jak sobie z tym radzić. Szukam pomocy gdzie się da. Nie wierzę w to ... zmobilizować się do czytania Biblii. Ale nie w tym rzecz. Od 8 miesięcy znów się zaczeło. Na lekcji zaczeła boleć mnie głowa, ekran w ... schizofrenię. Kompletnie ...

czytaj więcej

Nerwica a alkohol

(...) ” alkoholem. Nie dość, że nie radzi sobie z problemami emocjonalnymi i własną neurotycznością, to jeszcze na jej bazie powstaje następny problem psychiczny – nałóg alkoholowy . Jeżeli masz problemy psychiczne, nie radzisz sobie z trudnościami życiowymi ... się” za pomocą lampki wina, kieliszka wódki czy ...

czytaj więcej

Nerwica a agresja

(...) psychiczny odznaczający się brakiem spokoju i permanentną nadpobudliwością, której przyczyny chory zwykle nie jest w stanie sobie ... którymi czasami ludzie sobie nie radzą i reagują skrajnym uczuciem lęku. Czasami lęk krystalizuje się w postaci agresji. Bowiem w rzeczywistości gniew i zachowania agresywne świadczą ...

czytaj więcej

Strasznie trzęsą mi się ręce - jak sobie radzić w stresujących sytuacjach?

(...) , trzęsą mi się ręce, zacina mi się głos, przez to nie wiem, co robić. Nieraz w domu też mi się trzęsą, ale nie aż tak, prawie się tego nie odczuwa. Może to tylko stres, ale kiedyś tak nie miałem. Czy to objaw jakiejś chorobie? I jak można się tego pozbyć ... Odpowiedź eksperta: Witam! Na podstawie opisu niestety ...

czytaj więcej

Depresja i pomoc psychologiczna przy utracie pracy

(...) sobie w niej. Staje się to jeszcze trudniejsze, gdy podejmowane próby znalezienia nowej posady nie przynoszą oczekiwanych ... osoby poszukującej pracy Obniżenie nastroju i zmiany myślenia o sobie i świecie wywołane utratą pracy mogą być przyczyną ... bezsilności zaczyna dominować i zaciemniać faktyczny obraz rzeczywistości. Szukanie pracy ...

czytaj więcej

Zmiany nastroju - jak sobie z tym radzić?

(...) , kryminalna przeszłość i długi. Moja rodzina jest przeciwna temu związkowi twierdzi, że mój chłopak nie ma przed sobą żadnej przyszłości i ja będąc z nim też zmarnuję sobie życie. Do tej pory materialnie nie brakowało mi niczego, ale nie dogadywałam się ... , a mama tylko na to czekała "żebym się przekonała, że z nim ...

czytaj więcej

Tanatofobia

(...) troski o zamiary, których nie zdąży się wypełnić przed śmiercią. Tanatofob martwi się, jak po jego śmierci poradzi sobie rodzina i krewni. Jak poradzą sobie dzieci, małżonek? Są to zwykle zmartwienia osób, które mają do wychowania jeszcze małe szkraby ... przed nieznanym. Śmierć budzi niepokój, bo nie można jej przewidzieć, ...

czytaj więcej

Zaburzenia depresyjno-lękowe - jak sobie pomóc?

(...) itd. Powoli jednak dałam sobie radę. Nie dawno wyszłam za mąż, zmieniłam pracę. Znów stałam się nerwowa i zaczęłam się ... . Byłam miesiąc na psychoterapii, ale w domu nikt mnie nie rozumiał. Myśleli, że udaję itd. Uporałam się z tym jakoś. Nie wiem ... pisałam, zmieniłam pracę i stan cywilny. To był duży stres, ponieważ ...

czytaj więcej

Jak leczyć zaburzenia lękowe?

(...) lękowe to jednak coś zupełnie innego. Powodują one tak silny lęk, że dana osoba nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Zaburzenia lękowe to poważna choroba psychiczna, której nie wolno lekceważyć. Podjęcie leczenia jest konieczne, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i radzić sobie z codziennymi obowiązkami. Przyczyny zaburzeń lękowych ...

czytaj więcej

Duszności i zawroty głowy w nerwowych chwilach: jak sobie pomóc?

(...) uczucie czegoś w gardle, a ponad to duszności i robi mi się słabo, ale tylko czasami, nie zawsze. Zauważyłem, że objawy ... nogach, prawie upadłem. Proszę, pomóżcie mi. Czuję, że długo tak nie wytrzymam. Nadmienię jeszcze, że do czasu zakrztuszenia nigdy nie miałem takich problemów. Jestem silnym, młodym 23-letnim facetem, ale to mnie ...

czytaj więcej

Nerwice związane ze stresem

(...) . Objawy nerwicy są wówczas wynikiem reakcji na stres. Najczęściej nie wymagają leczenia i ustępują samoistnie wraz z upływem czasu. Jeśli jednak nerwica trwa przewlekle, a nawet nasila się mimo ustąpienia sytuacji stresowej, nie można jej bagatelizować i ... , zakłóceń procesów psychicznych i patologicznych form zachowania. Zaburzenia nerwicowe ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie z natręctwem?

(...) nieustannie wyciskam, chociaż nawet nie mam co, to biorę lusterko i lampkę i szukam na siłę, doprowadzam do strasznego stanu swojej skóry, po czym muszę udać się do lekarza, bo tak sobie zmasakrowałam twarz wyciskaniem, że sama się nie zagoi;(. Zdaję sobie z tego sprawę co ja robię, ale chyba nie do końca - ...

czytaj więcej

Trudności z zasypianiem

(...) nasennego co prawda ułatwi zaśnięcie, ale po kilku dniach nie będziesz już mógł wyobrazić sobie snu bez jego pomocy. Od ... boku na bok, w myślach liczysz barany, starasz się wygodnie ułożyć na łóżku, a upragniony sen nie nadchodzi? Mijają kolejne minuty, godziny..., ty ciągle nie śpisz. Dodatkowo irytuje cię świadomość, że ...

czytaj więcej

Jak poradzić sobie ze strachem przed galeriami i dużymi sklepami?

(...) głowie, mam mgłę przed oczami. Nie wiem czym to jest spowodowane. Czytałam że może utratą kogoś bliskiego. Ale to było dawno ... ! Opisane przez Panią problemy wskazują na zaburzenia lękowe. Czynniki, które mogą wywołać tego rodzaju problemy to nie tylko śmierć ... ;quot;powinnam"), uwarunkowania osobowościowe, itp. Ważne, aby podjąć jak najszybciej ...

czytaj więcej

Choruję na nerwicę lękową - czy mogę sobie jakoś pomóc?

(...) zawroty głowy nie mogłam chodzić, nie wychodziłam praktycznie z domu. Także razem z rodziną jeździłam do psychiatry, który ... , otwartą, mającą wielu znajomych i wparcie wśród rodziny. Jak każdy miewałam problemy, lecz dawałam sobie z nimi rade. Każda chwila ... . Chciałabym wiedzieć, czy jest jakiś skuteczny sposób na poradzenie ...

czytaj więcej

Zoofobia

(...) przed zwierzętami. Każdy z nas boi się czegoś, uważa pewne stworzenia za mało przyjemne, ale nie każdemu towarzyszy w ... czymś więcej niż zdegustowaniem, niechęcią czy irytacją na widok zwierzęcia, za którym się nie przepada. Zoofobia ... reprodukcyjny. Istnieją teorie biologiczne, obstające przy twierdzeniu, że każdy człowiek nosi w sobie ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić z nieustającą nerwicą?

Mam nerwicę, już sama nie wiem w końcu jaką. Ciągle mam jakieś dolegliwości fizyczne i jak sobie coś ubzduram albo się ... nie trafiłam na dobrego lekarza, raz się martwię, że z czasem będzie ze mną jeszcze gorzej, a innym razem potrafię podejść do tego wszystkiego bez emocji i powiedzieć sobie, że panikuje i się niczym ...

czytaj więcej

Stany lękowe - jak sobie pomóc?

(...) każdej chwili, chociażby w wypadku. Przecież tyle jest nieszczęść na świecie. Nie wiem, jak sobie pomóc. Proszę o odpowiedź ... mówi. Wiem, to tylko brednia, bo media nie mają o czym pisać i nie mają żadnych dowodów. Poza tym mam problemy z ojcem. On jest zaleczonym alkoholikiem, ale czasem ma nawroty. Jednak ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić z okropnymi myślami? Z czego tak naprawdę mogą wynikać?

(...) później zaczęło się. Zaczęłam sobie wyobrażać, że wpijam się w jego (nie tylko) szyję lub policzek i go kosztuję ... nożyczki to robię komuś nimi krzywdę. Szybko oddalam te wyobrażenia i mowie sobie, że kocham chłopaka i przecież nie jestem do tego ... śmiał, ale potem dodał już poważnie, że powinnam chodzić z nim do kościoła ...

czytaj więcej

Natrętne myśli: jak sobie pomóc?

(...) to kiedyś minie. Proszę o poradę, jak sobie pomóc, bo jeszcze nikt o mojej sytuacji się nie dowiedział. Pozdrawiam ... Witam. Mam 34 lata. Od czerwca 2010 roku dopadło mnie coś, co wcześniej nie miało miejsca, mianowicie nachodzą mnie myśli ... błędnego koła. Natrętne myśli w Pana przypadku łączą się z obawą, że któregoś dnia mogą zostać ...

czytaj więcej

Nerwica a ból głowy

(...) mechanizm obronny , który pozwala uciec od sytuacji stresującej bądź wewnętrznego konfliktu. Osoba nie potrafi poradzić sobie z ... . Dolegliwości fizyczne nie wynikają z żadnej choroby cielesnej, ale stanowią reakcję na stres w związku z przełomowym okresem w życiu ... nerwic. Zaburzenia lękowe stanowią coś więcej niż okresowe trudności ...

czytaj więcej

Strach przed śmiercią.

(...) zaczynamy się żegnać z partnerem i z naszym życiem. W ten sposób nie dajemy sobie szansy na przeżywanie go do końca. Jak wspierać ... . Żegnając bliskich z rodziny lub znajomych, często dociera do nas, że nie jesteśmy nieśmiertelni. Jednak reakcje na takie myśli są ... nam bliskich, a nie nasze własne. Taka sytuacja jest o ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić z napadem lęku?

(...) przestałam z nim pisać, a napady wciąż nie znikły. Teraz jakoś sobie z tym radzę i już nie robię się tak często czerwona, nie ... szkoły. Byłam wtedy jakaś dziwna, roztrzęsiona, taka jak bym w ogóle nad sobą nie panowała. Na mojej 2 lekcji nagle zrobiło mi się strasznie słabo, nie wiedziałam ...

czytaj więcej

Boję się siedzieć w domu - jak sobie poradzić?

(...) zostać sama w domu czy pokoju. Większość ludzi nie lubi przebywać samotnie w pustych pomieszczeniach, jednak nie w każdym budzi to lęk. Poszukaj w sobie przyczyn takiego stanu i postaraj się przekonać, że to tylko Twoja psychika stwarza nierealne zagrożenie. Jeśli trudno będzie Ci poradzić sobie samej, skorzystaj z pomocy ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić z myślami o śmierci i przemijaniu?

(...) mnie biegunka i rwie mnie na wymioty. Rozumiem, że takie myśli ma każdy z nas jednak z tym widzę, że sam sobie nie poradzę, a to wszytko najbardziej mi się nasila wieczorem - nie pomaga oglądanie tv czy rozmowa z żoną. Wszystko mija w dzień, normalnie pracuję i nic mi nie dolega, ale te wieczory czy noce zaczynają się robić ...

czytaj więcej

Boję się wychodzić z domu. Jak sobie z tym poradzić?

(...) , że zachowuję się jak babcia, która nie ma ochoty na spotykanie się ze znajomymi i wypady na miasto. Mieszkam obecnie poza moim miastem rodzinnym, ponieważ od roku jestem na studiach, na pierwszym roku nie miałam tego problemu, przed wyjazdem na studia miałam ... niepotrzebnie się stresuję, teraz w planie mam wyjazd za granicę ze znajomymi, a myśl o podróży ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić z tym, że wstydzę się jeść przy ludziach?

(...) osobie, przy której czujesz się bezpiecznie. Stopniowo możesz jeść przy innych osobach. Jeśli jednak sama nie będziesz mogła sobie ... , że będę się na mnie gapić. W szkole też nic nie jem przez 8 h. Nawet jak jestem głodna. Nie jem, bo to wstyd. Gdy wracam ... czekam aż wyjdą. Jak sobie z tym poradzić? Mam 14 ...

czytaj więcej

Depresja mężczyzny

(...) to wzbudzać w mężczyźnie poczucie, że jest gorszy, że nie daje sobie rady z dotychczas pełnionymi rolami. Problemy w pracy i ... sobie w takich sytuacjach lepiej, ponieważ dzielą się swoimi problemami z otoczeniem, zaufanymi osobami oraz szukają niezbędnego w depresji wsparcia bliskich osób . W przypadku mężczyzn, problemy w większości są ...

czytaj więcej

Jak sobie poradzić z biciem się po głowie?

(...) , wtedy zdarza mi się, że piszę mu, że zaraz sobie coś zrobię, wtedy wiem, że zaraz wróci. Wstyd mi za siebie. Nie wiem jakie są ... to przez moje dzieciństwo ponieważ, kiedyś rodzice sobie nie radzili z wychowaniem mnie i bili mnie na wiele sposobów ... zwrócił na mnie uwagę. Często bijąc się mówię „jeśli zaraz mnie ...

czytaj więcej

Boję się ludzi - jak sobie z tym poradzić?

(...) zaburzenie. Dzieje się tak dlatego, że nie pozwalamy sobie na zdobycie nowych, pozytywnych doświadczeń poradzenia sobie ze stresem ... Witam! Mam 18 lat. I mam pewien problem, przez który moje życie jest naprawdę bardzo ciężkie. Żeby nie owijać w bawełnę ... wypowiedziach, mówię szybko, zdarza się nawet, że się jąkam, ...

czytaj więcej

Powinnam się leczyć, czy coś sobie uroiłam?

Mam na imię Magda i mam 17 lat. Od pewnego czasu permanentnie nie radzę sobie ze swoimi emocjami. Na początku wracałam do ... głowy i napięcie mięśni. Prześladują mnie również różnego rodzaju myśli. Nierzadko straszne. Nie jestem w stanie się ich pozbyć ... opisujesz, są związane z czymś więcej niż tylko z efektem dorastania. Z Twojego listu ...

czytaj więcej

Jak mam poradzić sobie sam ze sobą?

Już nie wiem co robić. Wszystko co robię to katastrofa. Nie wiem dlaczego tak działam na ludzi. Wszystkie problemy w domu są przeze mnie. Wszystkie kłótnie zaczynają się ode mnie. Dlaczego sprawiam tak wiele problemów? Chcę się zmienić, ale nie potrafię. Nie wiem już co robić. Rodzice się tak starają. Oddali by za mnie ...

czytaj więcej

Nie radze sobie

Polecane tematy

Indeks nerwic

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia